Los juegos de mesa son una excelente actividad para manejar el estrés y la ansiedad, además de aumentar la concentración, creatividad y pensamiento lógico, explicó Pilar Rodríguez, Coordinadora de Orientación Educativa en la Universidad Vasco de Quiroga (UVAQ). 

“Al jugar, se distraen de sus preocupaciones, se relajan, reducen su nivel de estrés y lo más importante es que se olvidan por un momento del celular, ya que a través de estás actividades también se fomenta la comunicación, el trabajo en equipo y la resolución de problemas”, agregó la Psicóloga Pilar Rodríguez.

Los juegos de mesa ofrecen muchos beneficios, coinciden psicólogos y pedagogos. Desde el desarrollo de habilidades cognitivas y sociales hasta la mejora de la salud mental, los juegos son una excelente manera de pasar el tiempo libre y aprender al mismo tiempo, señalan instituciones como la Asociación Española de Ludotecas. 

A nivel cognitivo, los juegos de mesa desarrollan el pensamiento crítico y la resolución de problemas y en lo social mejoran la comunicación, además de fomentar el aprendizaje continuo y el liderazgo, explican médicos y psicólogos como el Dr. Stuart Brown y la Dra. Judy Willis. 

El Departamento de Orientación de la UVAQ desarrolla dinámicas para el bienestar de los universitarios como la actividad “Manejo del estrés por medio de los juegos de mesa”, en la que estudiantes de diversas licenciaturas, disfrutan de un momento de convivencia y sana competencia.