Las etapas del duelo son cinco

El duelo consta generalmente de cinco etapas y ubicar en cuál se encuentra la persona, ayuda a superar más fácil este proceso, señaló la Psicóloga de la UVAQ Tres Marías, Estefanía Álvarez. 

Las etapas del duelo son: negación, tristeza, negociación, depresión y aceptación, que se pueden vivir en diferente orden e intensidad de acuerdo con cada persona; lo importante es experimentar cada fase con calma y asimilar poco a poco esa pérdida. 

“De repente escuchamos comentarios, recomendaciones que dicen ‘No, no llores, no te enojes’, pero es imposible. Al contrario, hay que vivir esa experiencia, esa emoción y esto nos va a permitir avanzar a la última etapa, que es la aceptación”, concluyó la Psicóloga Estefanía Álvarez, Orientadora Educativa en la UVAQ Tres Marías.