Activación en invierno

El Maestro en Ciencias de la Cultura Física, Daniel Figueroa explicó que el ejercicio físico contribuye a la salud física y mental, por lo que mantenerse activos es vital, sobre todo en tiempos de contingencia cuando todo apunta más al sedentarismo.

Algunos de los consejos del experto en deporte y cultura física fueron hacer un calentamiento adecuado, entrenar con un plan y objetivos claros.  

Y aunque sea invierno, las personas se pueden ejercitar, siempre y cuando sigan las medidas sanitarias que recomienda la Organización Mundial de la Salud, como sana distancia, uso de gel antibacterial y cubrebocas para evitar contagios.