Preparación mental, clave: campeón michoacano de la UVAQ

Para ganar una medalla no es suficiente la preparación física, también se necesita habilidad técnica y fortaleza mental, consideró el michoacano Braulio García, ganador del oro en el Campeonato Nacional de Tae Kwon Do CONADEIP 2022. 

Braulio, estudiante de la UVAQ, comentó que “la parte mental, sobre todo, yo creo que es la que más se debe de entrenar, más que la física, porque si vas con una mentalidad de que ‘no me van a ganar, voy a perder, voy a salir lastimado’, vas como directamente al pase de la derrota. Debes estar bien entrenado mentalmente”. 

Braulio García ganó en menos de 73 kilos, igual que Jareni Nava en menos de 68 y Diego Jurado en menos de 78 kilos; los tres son seleccionados de la Universidad Vasco de Quiroga y ya se preparan para afrontar nuevos retos.   

Además de la salud física y mental, la práctica del deporte trae muchos beneficios, como la disciplina y la constancia.