Fomentar la cultura deportiva contribuye al desarrollo integral de las personas

Janet López, alumna de la Licenciatura en Nutrición de la UVAQ, comentó que es importante fomentar la cultura deportiva para mantener un balance entre la salud, el autoestima y el bienestar en general de las personas.

Hacer ejercicio te ayuda a mantener un balance en el metabolismo, a sentirte más activo, corregir tu postura y a sentirte más seguro, destacó Janet López.

La estudiante y fisicoculturista de la UVAQ consideró que al implementar un estilo de vida saludable se podrían evitar diversos problemas de salud y conseguir una vida más plena.

Y señaló que la actividad deportiva debe ir acompañada de descanso, tomar agua y sobre todo, una buena alimentación, adaptada a las necesidades de cada persona.