Janet López, alumna de la Licenciatura en Nutrición de la UVAQ, comentó que es importante fomentar la cultura deportiva para mantener un balance entre la salud, el autoestima y el bienestar en general de las personas.
Hacer ejercicio te ayuda a mantener un balance en el metabolismo, a sentirte más activo, corregir tu postura y a sentirte más seguro, destacó Janet López.
La estudiante y fisicoculturista de la UVAQ consideró que al implementar un estilo de vida saludable se podrían evitar diversos problemas de salud y conseguir una vida más plena.
Y señaló que la actividad deportiva debe ir acompañada de descanso, tomar agua y sobre todo, una buena alimentación, adaptada a las necesidades de cada persona.