Impacto del estrés en la vida diaria

El estrés forma parte de las actividades diarias del ser humano, sin embargo su acumulación y la falta de conocimiento al respecto impacta negativamente en la salud física y emocional de las personas, explicó Jaime Fonte, Especialista en Liderazgo y Transformación Emocional, durante una conferencia en la UVAQ.

Jaime Fonte señaló que la frustración, la tristeza y la ansiedad son conductoras del estrés y que ser conscientes de las emociones que vivimos es importante para mantener una mejor calidad de vida en medio de cualquier adversidad.

“Cuando te das cuenta que puedes tener la libertad de vivir tus emociones, gestionarlas y transformarlas ese es un principio para que tu vida empiece a cambiar de manera radical y puedas llegar a percibirte como realmente eres, sin todas esas capas de percepción y estrés”, señaló el Consultor. 

Jaime Fonte mencionó que el estrés es un llamado de alerta que debemos atender a tiempo para no arriesgar nuestra salud y bienestar.